LO ESENCIAL PARA LAS PRIMERAS 72 HORAS
Manuales Paso a PasoNivel: MedioCHECKLIST PASO A PASO

Mochila Bug-Out de 72 Horas: Cómo distribuir el peso para no sobrepasar los 8 kg en evacuación

Regla ergonómica del 15-20% del peso corporal, empaquetado por cuadrantes de gravedad y la lista de objetos prescindibles que debes eliminar para poder caminar 15 km sin lesionarte.

Carlos Mendoza
Carlos Mendoza
Lead Data Analyst & Logística @ Kit72 Pro
10 Oct 2026 6 min de lectura
Mochila Bug-Out de 72 Horas: Cómo distribuir el peso para no sobrepasar los 8 kg en evacuación

El mito del macuto militar de 25 kilos

El error más común de los principiantes en preparación es intentar meter toda su casa en una mochila de 65 litros. Salvo que seas un atleta o militar entrenado para marchas con carga, caminar con más de 12 o 14 kg por terreno irregular o pendientes provocará agotamiento muscular acelerado y riesgo de caídas en menos de dos horas.

La mochila de 72 horas debe estar concebida para desplazarse rápidamente a un punto de encuentro o centro de acogida. Objetos pesados como herramientas de metal excesivas o múltiples mudas de ropa innecesarias deben quedar fuera.

Temas relacionados:#Evacuación#Mochila Bug-Out#Ergonomía#Supervivencia
Preparación Consciente

¿Preparado para las primeras 72 horas?

Utiliza nuestro configurador interactivo para adaptar tu kit de emergencia al número de personas en tu hogar y comprobar qué imprescindibles te faltan.

Guías y Artículos Relacionados

Ver todas
Volver a la portada de Artículos & Guías